Coaching Utrecht‘Ik voel al lange tijd stress en spanning.’
‘Ik heb het gevoel dat ik alleen nog maar in mijn hoofd leef.’
‘Het contact met mezelf en wat ik wil ben ik volledig kwijt.’
‘Ik ervaar vaak een gevoel van onveiligheid.’

Naast massage en gesprek gebruik ik soms ook andere ingangen om een proces van bewustwording op gang te brengen. Dit noem ik ook wel lichaamsgerichte coaching. Hierbij staat de verbinding tussen lichaam en geest altijd centraal, waarbij je dieper in contact komt met je gevoelens en verlangens. De sleutel tot verandering zit namelijk altijd in de combinatie van gevoel en inzicht, want voor daadwerkelijke verandering hebben we ook het niveau van voelen en lichaamsbewustzijn nodig.  

Via een aantal methodes die ik toepas verdiepen we het contact met je lichaam, waardoor je lichaamsbewustzijn toeneemt. Zo komen inzicht en voelen samen. En dieper contact met het lichaam betekent dieper contact met jezelf, met wie je werkelijk bent. Methodes waar ik gebruik van maak zijn onder andere:

Ieder mens en ieder levenspad is anders, dus elke sessie of traject is maatwerk. Aan het begin stellen we samen je hulpvraag en doel vast en kijken we welke insteek passend is; dit kan ook per sessie verschillen. De basis in de coaching is mijn liefdevolle aandacht en betrokkenheid.

Martijn: ‘Na doorverwijzing door mijn psycholoog kwam ik bij Heidi terecht. Een logisch vervolg op alle gesprekken, want mijn hoofd wist alles al wel, maar mijn lichaam had nog wat meer tijd en aandacht nodig. Het heeft me echt weer een stuk verder gebracht.’